درب جسمك وعقلك من خلال تمارين أسبوعية وتأملات مصممة للجميع
معاينة التمرين
الرقص للمبتدئين مع Jhon
تعلَّم حركات بسيطة لنوعين مختلفين من الرقص اللاتيني. لكلّ أغنية روتين يتم ضبطه على إيقاعات الميرينجو أو السالسا. هذا التمرين هو وسيلة رائعة لإعدادك لتمارين الرقص 20 دقيقة في هذه السلسلة.
