Тренируйте тело и разум с помощью еженедельных тренировок и медитаций для всех
Предварительный просмотр тренировки
HIIT для начинающих с Джейми-Реем
Укрепите выносливость и приобретите уверенность в своих силах, выполняя интервальные тренировки, в которых чередуются 30-секундные периоды малой ударной нагрузки и отдыха. Это поможет подготовиться к другим высокоинтенсивным интервальным тренировкам в Fitness+.
