Кикбоксинг для начинающих с Джейми-Реем

Улучшите выносливость и координацию, выполняя базовые упражнения из кикбоксинга и других боевых искусств. Тренировка состоит из пяти трехминутных раундов и завершающего минутного. Среди приемов есть джебы, кроссы, хуки, удары ногами, приседания, джампинг-джеки и быстрая смена ног. Они помогут подготовиться к другим тренировкам из серии «Кикбоксинг» в Fitness+.