Entrena tu cuerpo y mente con entrenamientos y meditaciones semanales para todos los gustos.
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Vuelve a entrenar HIIT con Brian
En este entrenamiento estilo pirámide, los intervalos se alargan antes de acortarse de nuevo, con una duración de 20 a 40 segundos. Esto se repite dos veces. Los ejercicios incluyen desplantes con salto, sentadillas pop y saltos estrella. Hay un desafío de burpees de un minuto al final. Este es el entrenamiento 2 de la semana 4 de Vuelve a ponerte en forma.
