Vuelve a entrenar Fuerza con Sam

Estás en camino de hacer de tu regreso al fitness una realidad con este entrenamiento de cuerpo completo que cuenta con cuatro ejercicios que se repiten dos veces. Los movimientos son sentadillas, planchas con remos, desplantes laterales y lagartijas. Incluye el uso de dos mancuernas medianas. Este es el entrenamiento 1 de la semana 4 de Vuelve a ponerte en forma.