Entrena tu cuerpo y mente con entrenamientos y meditaciones semanales para todos los gustos.
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Vuelve a entrenar Fuerza con Jenn
En este entrenamiento de cuerpo completo, hay cuatro ejercicios que se repiten tres veces. Se centra en añadir variedad a los movimientos básicos realizados en la semana 1. Los ejercicios son sentadillas, remos, bisagras y lagartijas. Incluye el uso de dos mancuernas medianas. Este es el entrenamiento 1 de la semana 2 de Vuelve a ponerte en forma.
