Entrena tu cuerpo y mente con entrenamientos y meditaciones semanales para todos los gustos.
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Vuelve a entrenar HIIT con Bakari
En este entrenamiento con intervalos de 30 segundos, hay tres movimientos que se repiten tres veces. El objetivo de este entrenamiento es crear una base sólida para tu condición cardiovascular. Los movimientos son sentadilla pop, saltos de skater y elevaciones de rodillas. Este es el entrenamiento 2 de la semana 1 de Vuelve a ponerte en forma.
