Entrena tu cuerpo y mente con entrenamientos y meditaciones semanales para todos los gustos.
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Vuelve a entrenar Fuerza con Gregg
Este entrenamiento de cuerpo completo tiene tres movimientos combinados, que se repiten tres veces. Los ejercicios son bisagras con remos, sentadillas con presses por encima de la cabeza y desplantes hacia atrás con flexiones de bíceps. Incluye el uso de dos mancuernas medianas. Este es el entrenamiento 1 de la semana 3 de Vuelve a ponerte en forma.
