Fuerza con Betina

Esa rutina para el embarazo se centra en la parte inferior del cuerpo y te ayuda a mantenerte fuerte y estable a medida que cambia tu cuerpo. Consta de sentadillas, desplantes y bisagras. Las modificaciones que aprendas te servirán para otras rutinas de Fuerza de Fitness+. Puedes utilizar una mancuerna mediana si gustas.