Fuerza con Betina

Esta rutina para el embarazo se centra en la parte superior del cuerpo e incluye ejercicios para mejorar la postura a medida que tu cuerpo cambia. Aprenderás modificaciones para fortalecer la espalda y los hombros que podrás utilizar en otras rutinas de Fuerza de Fitness+. Es necesaria una mancuerna de peso medio.