Core con Betina

Esta rutina para el embarazo está diseñada para trabajar los glúteos, las caderas y la espalda con cuatro movimientos centrales que incluyen modificaciones. Los harás de rodillas y acostada. Los movimientos que vas a aprender pueden ayudarte a sentirte cómoda con otras rutinas de Abdomen y torso de la biblioteca de Fitness+. Puedes utilizar una almohada como apoyo.