Entrena tu cuerpo y mente con entrenamientos y meditaciones semanales para todos los gustos.
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Fuerza con Betina
Esta sesión de ejercicios de cuerpo entero para el embarazo consta de movimientos con tu propio peso que se realizan de pie y en el suelo. Hay sentadillas, bisagras y lagartijas diseñadas para que te sientas más fuerte y estable a medida que tu cuerpo cambia. Aprenderás modificaciones que podrás utilizar en otras rutinas de Fuerza de Fitness+.
