Entrena tu cuerpo y mente con entrenamientos y meditaciones semanales para todos los gustos.
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Fuerza con Betina
En esta rutina para el embarazo, trabajarás la parte superior e inferior del cuerpo, incluyendo brazos, hombros, piernas y espalda. Algunos ejercicios se realizan de pie y otros en el suelo. Aprenderás modificaciones que podrás utilizar en otras rutinas de Fuerza de Fitness+. Si gustas, puedes usar una mancuerna mediana.
