Fuerza con Betina

Esta rutina para el embarazo se centra en la parte superior del cuerpo con ejercicios para la espalda, hombros y brazos. Los movimientos te ayudan a prepararte para actividades como levantar a tu bebé de la cuna o de la silla. Las modificaciones que aprendas te servirán para hacer otras rutinas de Fuerza de Fitness+. Necesitarás dos mancuernas ligeras.