Rafforzamento per principianti con Kyle

Rinforzati e guadagna sicurezza in attività come sollevamenti, torsioni e piegamenti. Impara cinque movimenti chiave con l’opzione dell’utilizzo di una sedia per l’equilibrio e la stabilità. Acquisisci familiarità con le basi, per poi provare l’allenamento di rafforzamento della durata di 20 minuti di questa serie.