Allena il tuo corpo e la tua mente con allenamenti e meditazioni settimanali per tutti.
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Core training per principianti con Sam
Gli allenamenti core ti aiutano ad avere addominali più forti e una schiena in salute, elementi che ti preparano per tutti i tipi di allenamenti e attività quotidiane. Questi semplici movimenti vengono eseguiti a terra e puoi utilizzare una sedia per salire e scendere con più facilità.