Allena il tuo corpo e la tua mente con allenamenti e meditazioni settimanali per tutti.
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Pilates per principianti con Marimba
Questo allenamento comprende alcuni movimenti basilari del pilates per agevolare l’attivazione del core e migliorare la postura. Lavorerai sulla parte anteriore, posteriore e laterale del tuo corpo, eseguendo anche delle leggere torsioni. Se vuoi, puoi usare una sedia per aiutarti ad alzarti e ad abbassarti.
