Yoga per principianti con Molly

Impara le tipiche posizioni in piedi mentre passi da un movimento all’altro in un flusso gentile. Se vuoi, puoi usare una sedia per non perdere l’equilibrio. Questo allenamento può aiutarti a percepire un senso di appagamento nelle sessioni yoga di Fitness+, migliorando stabilità, flessibilità e bilanciamento.