Allena il tuo corpo e la tua mente con allenamenti e meditazioni settimanali per tutti.
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Rafforzamento per principianti con Betina
Impara come usare due manubri leggeri con otto tipici movimenti di rafforzamento. Puoi utilizzare una sedia robusta per l’equilibrio e la stabilità o eseguire questo allenamento senza attrezzi. Un eccellente modo per prepararsi alle altre proposte di rafforzamento su Fitness+.
