Meditazione

Le meditazioni di Fitness+ aiutano a ricaricarsi, a migliorare il rapporto con se stessi e con le altre persone e permettono di avere più momenti di consapevolezza durante la giornata. Ci sono le meditazioni Respirazione, Sonno, Suono, Calma, Resilienza e Concentrazione per sentirsi a proprio agio e rilassati. Le meditazioni Motivazione, Gentilezza e Gratitudine possono portarti un profondo senso di calore e di riconoscenza. Le meditazioni Consapevolezza, Creatività e Saggezza sono l‘ideale quando sei alla ricerca di ispirazione o di nuove idee. Puoi fare queste meditazioni ovunque, quando lo desideri.