Latih badan dan pikiran Anda dengan olahraga dan meditasi mingguan untuk semua orang

Pelajari lebih lanjut tentang Apple Fitness+

Pratinjau

Treadmill

Berlari dan berjalan kaki adalah cara yang tepat untuk meningkatkan kebugaran kardio. Terinspirasi oleh bukit-bukit, jalanan setapak, dan trek lintasan lari di alam terbuka, olahraga Treadmill Fitness+ menggunakan tanjakan dan kecepatan yang berbeda untuk membantu Anda bergerak lebih jauh, lebih cepat, dan membakar kalori sesuai kecepatan Anda. Semua tingkat latihan dapat dimodifikasi.

Telusuri jenis olahraga lainnya