Pendinginan Penuh Kesadaran

Pendinginan secara perlahan adalah cara terbaik untuk mengakhiri olahraga. Bersantailah dengan peregangan dan meditasi yang dipandu di Pendinginan Penuh Kesadaran Fitness+. Dirancang untuk mengurangi stres serta meningkatkan kelenturan dan fokus, latihan pendinginan ini dapat dilakukan setelah berolahraga atau sebagai latihan tersendiri. Semua tingkat latihan dapat dimodifikasi.