Pilates

Pilates Fitness+ adalah cara bagus untuk membentuk otot inti yang kuat dan stabil, memperbaiki postur, dan menjaga badan Anda terasa seimbang dan gesit. Sebagian besar gerakan peregangan dan penguatan di olahraga berdampak rendah ini dilakukan di lantai dengan matras. Beberapa olahraga menggunakan satu pita resistensi untuk membantu melatih otot inti, lengan, dan kaki Anda. Semua tingkat latihan dapat dimodifikasi.