舞蹈

跳一段 Hip‑Hop 或拉丁等帶氧舞蹈，跟住活力音樂舞動、搖擺和揮汗，盡情燃燒卡路里。部分 Fitness+ 舞蹈體能訓練會隨每首新歌配搭不同舞步，樂趣無窮。其他體能訓練則編排了完整舞步，並以精心設計的動作收尾，享受專業舞者體驗！適合所有能力程度。