Meditaatio

Fitness+:n meditaatiot voivat auttaa sinua palautumaan, saamaan yhteyden itseesi ja muihin sekä kokemaan enemmän tietoisen läsnäolon hetkiä päivässäsi. Saatavilla on hengitys-, uni-, ääni-, rauhoittumis-, sinnikkyys- ja keskittymismeditaatioita levollisen olon saavuttamista ja palautumista varten. Tarkoitus-, lempeys- ja kiitollisuusmeditaatiot voivat tuoda mukanaan lämmön ja kiitollisuuden tunteita. Tietoisuus-, luovuus- ja viisausmeditaatiot ovat hyödyksi, kun haluat tuntea inspiraatiota ja saada uusia ideoita. Voit suorittaa nämä meditaatiot missä ja milloin tahansa.