Entraînez votre corps et votre esprit avec de la méditation et des exercices hebdomadaires pour tout le monde.
Aperçu de l’entraînement
Yoga pour débutants avec Molly
Apprenez des postures debout classiques en passant avec fluidité d’un exercice à l’autre. Vous pouvez utiliser une chaise pour l’équilibre si vous le souhaitez. Cette séance peut vous aider à progresser lors de vos entrainements de yoga de Fitness+ en vous faisant gagner en force, en souplesse et en équilibre.
