Entraînez votre corps et votre esprit avec de la méditation et des exercices hebdomadaires pour tout le monde.
Aperçu de l’entraînement
Yoga pour débutants avec Dustin
Étirez votre corps et recentrez-vous en vous concentrant sur votre respiration et en réalisant des postures douces. La plupart de ces dernières sont réalisées au sol. Cette séance vous aide à vous préparer à l’entraînement de 20 minutes de yoga de cette série.