Défi 30 jours d’abdos

Des abdos forts vous donnent de la confiance et vous permettent de vous déplacer avec puissance et grâce, en plus d’augmenter vos performances dans les sports que vous aimez. Ces entraînements ont été spécialement sélectionnés pour renforcer votre ceinture abdominale à tous les niveaux. Relevez le défi de renforcer votre ceinture abdominale tous les jours pendant 30 jours, en prévoyant un entraînement chaque fois que vous le pouvez. Effectuez les entraînements dans l’ordre indiqué. Après avoir complété le défi, continuez à renforcer votre ceinture abdominale avec les autres entraînements de la bibliothèque Fitness+.