Entraînez votre corps et votre esprit avec des exercices hebdomadaires et de la méditation pour tout le monde.
Aperçu de la séance d’entraînement
Abdos avec Kyle
Cet entraînement compte 4 exercices faits 2 fois : des variantes de grimpeur, des extensions du dos, des ponts et des redressements partiels.
