Entraînez votre corps et votre esprit avec des exercices hebdomadaires et de la méditation pour tout le monde.
Aperçu de la séance d’entraînement
Abdos avec Jenn
Cet entraînement comprend des exercices debout et au sol. Il y a 3 mouvements exécutés 2 fois, avec un accent sur les torsions. Les exercices sont des coups de hache, des moulins à vent à genoux et des redressements partiels avec rotation. Nécessite 1 haltère léger.
