Entraînez votre corps et votre esprit avec des exercices hebdomadaires et de la méditation pour tout le monde.
Aperçu de la séance d’entraînement
Abdos avec Jenn
Cet entraînement compte 3 exercices faits 2 fois : des variantes de relevés en V, la planche et des abaissements de jambes. Nécessite 1 haltère moyen.
