Entraînez votre corps et votre esprit avec des exercices hebdomadaires et de la méditation pour tout le monde.
Aperçu de la séance d’entraînement
Abdos avec Gregg
Cet entraînement comprend des torsions, des redressements assis et d’autres exercices ciblant le haut du corps, à exécuter debout et au sol. Nécessite un haltère de poids léger.
