Treinos e meditações semanais para todo mundo exercitar corpo e mente.
Prévia do treino
Yoga para iniciantes com Dustin
Alongue o corpo e mantenha o equilíbrio com este treino focado na respiração e posturas suaves. A maioria das posturas é feita no chão. Esses exercícios ajudam na preparação para os treinos de 20 minutos de Yoga desta série.
