Treine o corpo e a mente com treinos e sessões de meditação semanais para todos.
Pré-visualização do treino
HIIT com a instrutora convidada Jeanette Jenkins
Este treino inclui exercícios de cardio de corpo inteiro, como burpees. Os intervalos são de 30 segundos com 20 segundos de recuperação. Para aumentar a dificuldade, o treino termina com uma variação de saltos de tesoura.
