Treine o corpo e a mente com treinos e sessões de meditação semanais para todos.
Pré-visualização do treino
Força com a instrutora convidada Jeanette Jenkins
Neste treino de corpo inteiro, há afundos, agachamentos, remadas e muito mais. Também trabalhará o core com uma combinação de pranchas com flexões. São utilizados halteres de peso médio.
