ヨガ習慣：ダイス

シリーズ最終となるこのエナジーフローヨガでは、ヨガを習慣にするために努力した自分を祝いながら、さらなる方法でバランス感覚を養っていく。ポーズは、ローランジ、戦士のポーズ3、カーツィランジ、シングルレッグヒンジ、木のポーズなど。『4週間で作るヨガ習慣』第4週、2つ目のワークアウト。