Allena il tuo corpo e la tua mente con allenamenti e meditazioni settimanali per tutti.
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Kickboxing per principianti con Nez
Impara movimenti tipici usati nella vera kickboxing per sviluppare coordinazione, sicurezza e resistenza, secondo i tuoi tempi. Tra jab, cross e calci, l’allenamento prevede due serie da tre minuti e una serie finale da un minuto. Puoi usare l’allenamento a basso impatto per abituarti alle figure base prima di provare la versione da 20 minuti di questo ciclo.
