Kickboxing per principianti con Jamie-Ray

Sviluppa resistenza e coordinazione eseguendo movimenti base ispirati al repertorio autentico di kickboxing e arti marziali. L’allenamento prevede cinque serie da tre minuti e una serie finale da un minuto. Inclusivi di jab, cross, ganci, squat, jumping jack e fast feet, gli esercizi del programma servono a prepararti agli altri allenamenti di Kickboxing su Fitness+.