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Anteprima allenamenti

Allenamento cardio HIIT per principianti con Kim

Kim Ngo
  • 12min
  • Pure dance
  • P 2
  • Nessuna attrezzatura
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Sviluppa il cardio fitness alternando 30 secondi di attività a basso impatto e 30 secondi di riposo. Effettuare questo allenamento basico ti aiuta a prepararti in vista degli allenamenti HIIT di 20 minuti compresi nella serie.

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