Allena il tuo corpo e la tua mente con allenamenti e meditazioni settimanali per tutti.
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Allenamento cardio HIIT per principianti con Kim
Sviluppa il cardio fitness alternando 30 secondi di attività a basso impatto e 30 secondi di riposo. Effettuare questo allenamento basico ti aiuta a prepararti in vista degli allenamenti HIIT di 20 minuti compresi nella serie.