Latih badan dan pikiran Anda dengan olahraga dan meditasi mingguan untuk semua orang
Pratinjau olahraga
HIIT untuk Pemula dengan Jamie-Ray
Tingkatkan stamina dan kepercayaan diri dengan latihan interval yang bergantian antara 30 detik aktivitas berdampak rendah dan 30 detik istirahat. Olahraga ini membantu mempersiapkan Anda untuk latihan HIIT lainnya di Fitness+.
