Latih badan dan pikiran Anda dengan olahraga dan meditasi mingguan untuk semua orang
Pratinjau olahraga
HIIT untuk Pemula dengan Kim
Bangun kebugaran kardio dengan melakukan secara bergantian 30 detik aktivitas berdampak rendah dan 30 detik istirahat. Melakukan latihan dasar ini mempersiapkan Anda untuk latihan HIIT 20 menit dalam seri ini.
