Kickboxing untuk Pemula dengan Nez

Pelajari ragam gerakan umum yang autentik dalam kickboxing untuk membantu Anda membangun koordinasi, stamina, serta kepercayaan diri. Gerakannya mencakup jab, cross, dan tendangan. Terdapat dua ronde 3-menit, plus satu ronde terakhir sepanjang 1 menit. Anda dapat menggunakan latihan berdampak rendah ini untuk membiasakan diri dengan pergerakan dasarnya sebelum mencoba sesi-sesi latihan Kickboxing berdurasi 20 menit dalam seri ini.