Latih badan dan pikiran Anda dengan olahraga dan meditasi mingguan untuk semua orang
Pratinjau olahraga
Senam untuk Orang Usia Lanjut dengan Jhon
Latihan ini terinspirasi oleh irama musik merengue dan cumbia dalam tarian Latin. Setiap lagu memiliki gerakan baru untuk membantu Anda meningkatkan koordinasi dan melangkah lebih seimbang pada usia berapa pun. Modifikasi dalam latihan ini dapat membantu Anda mempersiapkan diri menghadapi latihan Senam lainnya di perpustakaan Fitness+.
