Récupération en pleine conscience

Un moment de récupération est bénéfique après tout entraînement. Relaxez‑vous avec des étirements et une méditation guidée lors d’une séance de récupération en pleine conscience Fitness+. Conçues pour réduire le stress et améliorer la souplesse et la concentration, ces séances peuvent être effectuées seules ou après un entraînement. Pour tous niveaux avec des adaptations.