Fractionné (HIIT)

Utilisez au mieux votre temps grâce aux entraînements fractionnés (HIIT) Fitness+. D’une durée maximum de 30 minutes, ils alternent des intervalles courts et énergiques et des périodes de récupération, ce qui permet d’améliorer la condition cardiaque et la force physique générale. Certains entraînements incluent l’utilisation d’haltères. Pour tous niveaux avec des adaptations.