Méditation

La méditation Fitness+ vous permet de vous recharger, de renouer le contact avec vous‑même et avec les autres, ainsi que de vivre davantage de moments de pleine conscience dans votre journée. Les séances de méditation Respiration, Sommeil, Son, Apaisement, Résilience et Concentration vous aideront à vous détendre et à vous ressourcer. Les séances Détermination, Bienveillance et Gratitude vous procureront une sensation de douceur et un sentiment de reconnaissance. Quant aux séances Conscience, Créativité et Sagesse, elles sont parfaites pour stimuler votre inspiration et vous apporter de nouvelles idées. Vous pouvez pratiquer ces séances n’importe quand et n’importe où.