Kickboxing

Réveillez votre esprit de compétition avec les exercices de kickboxing Fitness+. Améliorez votre condition cardiovasculaire, votre coordination et votre équilibre avec des séries complètes de trois minutes de coups de poing, de pied et de coude inspirées par des sports tels que la boxe ou le muay‑thaï. Les exercices plus longs comprennent trois minutes de conditionnement musculaire pour le haut et le bas du corps et les abdominaux. Tous les exercices se terminent par une minute de combinaisons dynamiques. Pour tous niveaux avec des adaptations.