Pilates

Le Pilates Fitness+ est un excellent moyen de développer la solidité et la stabilité de vos abdominaux, d’améliorer votre posture et de maintenir l’équilibre et la mobilité de votre corps. La plupart des mouvements d’étirement et de renforcement dans ces exercices à faible impact sont effectués au sol sur un tapis. Certains exercices incluent l’utilisation d’une bande de résistance pour vous aider à travailler vos abdominaux, vos bras et vos jambes. Pour tous niveaux avec des adaptations.