Entrena el cuerpo y la mente con entrenos y sesiones de meditación semanales para todos los gustos.
Vista previa del entreno
Recuperación consciente con Betina
Esta rutina de recuperación incluye estiramientos de cuello, espalda, caderas e isquiotibiales. Al final, encontrarás una breve meditación diseñada para relajarte durante el embarazo. Estas modificaciones pueden utilizarse en cualquier rutina de Recuperación consciente de Fitness+. Puedes utilizar una silla para hacer los ejercicios con mayor comodidad.
