Entrena el cuerpo y la mente con entrenos y sesiones de meditación semanales para todos los gustos.
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Fuerza con Betina
En este entrenamiento para el embarazo, trabajarás la parte superior e inferior del cuerpo, incluyendo brazos, hombros, piernas y espalda. Algunos ejercicios se realizan de pie y otros en el suelo. Aprenderás modificaciones que podrás utilizar en otras rutinas de Fuerza de Fitness+. Si quieres, puedes usar una mancuerna mediana.
